传说级精灵无疑是构建顶级队伍的核心目标。超梦作为游戏中最强的超能力系精灵，其极高的特攻和速度属性令它在战斗中所向披靡，是挑战游戏终局内容的关键角色。三圣鸟——急冻鸟、闪电鸟和火焰鸟，各自拥有强大的专属属性与技能，分别隐藏在双子岛、无人发电厂和灯火山顶，获取它们能为队伍带来巨大的属性优势与战术深度。
除了万众瞩目的神兽，一些种族值突出、技能组合优秀的精灵同样值得投入资源抓捕与培养。卡比兽凭借其超高的HP与物攻，能在战场上承受大量伤害并进行强力反击。风速狗则以其出色的速度与火系攻击力著称，适合作为快速打击手。水箭龟作为防御与特防均衡的水系代表，是团队中可靠的坚固盾牌。
组建一支强大的队伍，属性与技能的合理搭配至关重要。一只精灵的强大并非全部，需要考虑整个团队的属性覆盖和技能互补。拥有水与冰双属性的乘龙在应对后期的冠军之路与四天王战时表现卓越。而像喷火龙这样的精灵，不仅本身能力强劲，学习鼓腹等技能后更能爆发出惊人的破坏力。合理的技能配置，如为超梦搭配精神干扰与自我再生，能最大化其战场统治力。
在游戏进程的早期与中期，也有许多容易捕捉且潜力巨大的精灵值得关注。御三家精灵作为初始伙伴，成长曲线稳定，是贯穿全程的可靠战力。在常磐森林耐心搜寻，有机会获得电系的皮卡丘，其后期携带电气珠后输出不凡。而在月见山深处获得的化石精灵，无论是偏向物攻的镰刀盔还是特攻优秀的菊石兽，都能迅速成为队伍的中坚力量。
